Receitas

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BOLO DE MAÇÃ SEM GLÚTEN

Ingredientes
2 maçãs sem casca
1 ovo inteiro
1 clara
1 banana
1 colher (sopa) de fermento
1 xícara (chá) de farelo de aveia integral sem glúten
Canela em pó para polvilhar (a gosto)
Modo de preparo
Bata no liquidificador as maçãs, o ovo inteiro, a clara e a banana.
Passe para uma tigela e junte o fermento e a aveia.
Mexa bem e coloque em uma […]

AUMENTE SUA IMUNIDADE NO INVERNO

No inverno aparecem aquelas doenças e sintomas típicas da estação: sinusite, resfriados e gripes normalmente seguidos de febre, indisposição e dores. Muitos desses males são combatidos quando se tem uma boa imunidade. O sistema imune do nosso corpo é responsável por nos proteger de diversas infecções provenientes das mais diferentes fontes. Ter uma imunidade fortalecida não é […]

COMO FAZER UM SUCO DETOX

“Para desintoxicar o organismo, o suco precisa conter frutas, verduras e raízes ricas em substâncias que agem como um detergente limpando todas as impurezas. A mistura de ingredientes como frutas, legumes e folhas verdes na hora de preparar o suco proporciona diversos benefícios para a saúde, pois esses alimentos contam com nutrientes indispensáveis para manter o […]

VOCÊ SABIA QUE O CHÁ VERDE FAZ MUITO MAIS DO QUE AJUDAR NA REDUÇÃO DO PESO?

A planta Camellia sinensis é um arbusto ou árvore de pequeno porte, tem origem principalmente no sul da Ásia e é cultivado em menor proporção no Brasil no litoral sul do estado de São Paulo. As folhas são colhidas e secadas para produzir a droga vegetal.
Os três mais populares tipos de chá da planta Camellia […]

SOJA- A PEQUENA MARAVILHA DO REINO VEGETAL

A soja (Glycine max), pouco valorizada por nós ocidentais, é muito utilizada no Oriente. Possui efeitos benéficos à saúde pois reduz os riscos de algumas doenças como as cardiovasculares e o câncer.
Ela é rica em proteínas de boa qualidade, possui ácidos graxos poliinsaturados e compostos fitoquímicos, como as isoflavonas, saponinas e fitatos. Também é uma […]

SEU CORPO ESTÁ PREPARADO PARA COMBATER DOENÇAS?

Nosso corpo está constantemente sob ataque de milhões de microorganismos, incluindo bactérias, vírus e fungos. Alguns até são benéficos para o organismo e por isso bem-vindos. No entanto, a maioria não são.
A melhor defesa contra eles é ter um sistema imunológico forte. A capacidade do seu organismo de lutar contra esses invasores é que vai […]

TEMPEROS

Você sabia que podemos evitar e curar doenças usando os temperos corretos?

Muitas plantas que usamos como temperos possuem propriedades benéficas a nossa saúde. Estes fitocompostos quando consumidos de forma contínua na nossa alimentação podem prevenir e curar determinadas patologias.

O louro, o manjericão, o orégano e o alecrim por exemplo possuem atividade anti-inflamatória e carminativa, isto […]

CÚRCUMA OU AÇAFRÃO DA TERRA

 
 Cúrcuma ou açafrão-da-terra.
A Curcuma longa, conhecida como cúrcuma ou açafrão-da-terra é uma planta medicinal com ações em vários sistemas do corpo. A parte da planta que utilizamos é seu rizoma que pode ser usado na alimentação como o arroz de açafrão que é uma receita simples e muito saborosa.
Os principais componentes químicos conhecidos da cúrcuma […]

LIMPE SEUS RINS

Os anos passam e os nossos rins filtram o sangue, remove o sal, veneno e qualquer indesejado que entra no nosso corpo. Com o tempo, o sal acumula e isso precisa se submeter a tratamentos de limpeza. Como é que vamos libertar-nos disso?
É muito fácil, primeiro lavar uma porção de salsa, limpar, depois cortá-la em […]

Os benefícios do chá de amora

O chá das folhas da Amora possui muito cálcio, dizem que 22 x mais que o leite, potássio, ferro, magnésio, proteína, zinco, fibras, levedura e antioxidantes (vitaminas C e E). Sabor muito agradável e fácil de tomar.

O seu poder antioxidante combate os radicais livres e todas as doenças relacionadas com a oxidação das células. Melhora […]